山行記録日程：11/24（日）
参加メンバー：大塚A、大塚B、宮本（記）
天候：快晴
ルート：
ファミリークラック・エリア
ビギナーズ・クラック 5.7
シスター・クラック 5.9
ベビー・クラック 5.8
アンクル・クラック 5.9
ファザー・クラック 5.10b
山行記録：
朝出発だと渋滞に巻き込まれて大変なので、24日の0:30に待ち合わせて城ヶ崎に向かう。
3:00頃宿泊予定の道の駅に到着。テントを張り寝酒を飲んで4:00就寝。
7:00起床。
8:00ファミリークラックエリア到着。
8:30クライミング開始。
私自身クラックは2回目ですが、前回はジャムのきかせ方を習得できずにいたので冷や汗をかきながらやっとこ登ってた感じだったため、なんとかコツを掴みたいと燃えておりました。
まずは、ウォミーミングアップのためビギナークラックに。大塚Aさんのリード。安定感抜群で自分も登れる気がしてくる。トップロープで挑戦。試行錯誤しながら何とか登るが正直まだまだ自分の手が信用できない。続いて大塚Bさんもトライ。やはりクラックでちょっとつまづくが登れた。
今回はクラック練習がメインのため以下課題を与えら何度かトライ。
・手だけのジャム
・手と足どちらもジャムをきかせる
・リードを想定してカムを設置しながら登る
トップロープで2本目、カムを設置しながら
自分も大塚Bさんも、 1回目よりスムーズに登れた。
シスタークラックに移動。大塚Aさんリード。
ハンドジャムについて大塚Aさんにアドバイスいただく。
・クラックは一手一手確実に決めなければいけない
・クラックの中を見て登る（次に手を入れる位置を確認する）
・クラックの中で手を動かし確実に効く場所を探す
・手は引きつけるようにする（ボルダーのように手を伸ばすのではなく引き付ける）
中を見て登ると引き付けるを意識して登ると、各断に手が信用できるようになりスムーズに登れた、大塚Bさんも足を決めるコツをつかんだようでサクサク登られていた。
昼食前に大塚Bさんがベビークラックオンサイトトライ。見事オンサイト達成！朝食後私もフラッシュにチャレンジ。いい感じのリズムで無事完登。
いい流れのままアンクルクラック挑戦。大塚Aさんリードのあと自分のチャレンジ。芽生え始めた自信はもろく崩れ去り全く葉が立たない。右足を突っ張るムーブになるのだが力のかけ方が今までの縦方向のみのムーブと違うせいかちぐはぐなムーブになり撃沈。
大塚Bさんは小柄な体格を生かし、右足を突っ張らず足をジャミングし確信まで登る。
最後に今日のメインイベントのファーザークラックに大塚Aさんチャレンジ。フィンガーをあっさりこなし確信へ。何回かテンションしたが見事完登。すごい！
15:30 早めに撤収。
帰りの渋滞は参ったがクラックの楽しさと厳しさを再確認でき充実したトレーニングでした。
大塚Aさん、Bさんありがとうございました！
